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Ein korrekter und effizienter Schwimmstil ermöglicht es Schwimmern, sich aus potenziell gefährlichen Situationen zu befreien. Mit zunehmenden Fähigkeiten werden sie immer selbstbewusster – sowohl im Schwimmbad als auch im Alltag. Das Rote Kreuz bietet Schwimmunterricht für Erwachsene im Rahmen unseres innovativen „Learn-to-Swim“-Programms an, bei dem Sie in Ihrem eigenen Tempo lernen können. Unser Programm wurde für ältere Jugendliche und Erwachsene entwickelt und bietet erwachsenen Schwimmern aller Niveaus die Möglichkeit, ihre Fähigkeiten in einer sicheren Umgebung zu verbessern – und unter der Anleitung eines ausgebildeten Trainers. Die Website bietet einen einmaligen Mitgliedsbeitrag, der Ihnen ein Leben lang Zugang zu den online aufgeführten Kursen ermöglicht. Sie müssen sich nie um hohe monatliche Gebühren kümmern und können bequem von zu Hause aus online Schwimmen lernen.
- In unserer Erwachsenenklasse 2 (Schüler im Alter von 16 Jahren) fühlen sich die Schwimmer bereits im Wasser wohl und beherrschen die Sicherheitstechniken.
- Dieses hochintensive Intervalltraining von Russell steigert Ihre Herzfrequenz und baut Muskeln auf.
- Finden Sie einen Kurs in Ihrer Nähe oder besuchen Sie Ihr örtliches Schwimmbad und fragen Sie nach Schwimmunterricht beim Roten Kreuz.
- Erfahrene, leidenschaftliche, SafeSplash Certified™-Lehrer, die umfangreiche Schulungsprogramme im Klassenzimmer und im Wasser sowie eine Reihe von Lehrer-Begleitungssitzungen absolviert haben.
- Wir bieten zwei Programme für Kinder unter 3 Jahren an: ParentTot und Toddler Transition.
- Bei Freistil-, Brust-, Schmetterlings- und IM-Wettbewerben tauchen Schwimmer zunächst von einer erhöhten Startplattform ins Wasser, während Rückenschwimmer im Wasser beginnen und einen Startblock ergreifen.
Wir hatten landesweite Präsenz bei CNN, Today Show und zahlreichen lokalen Sendern sowie Telemundo und Univision. Der Unterricht besteht aus 10-minütigen Privatstunden von Montag bis Freitag über sechs Wochen. Mit SwimLabs kann das Schwimmenlernen in jedem Alter zu einem unterhaltsamen und positiven Erlebnis werden. Halbprivater Unterricht ist für alle Leistungsniveaus verfügbar und eine tolle Möglichkeit, wenn Geschwister oder Freunde in derselben Klasse sind.
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Am Ende gibt es sogar drei von Aqua-Aerobic inspirierte Schwimmübungen, damit Sie Ihren Puls im gemütlichen Pool auf Hochtouren bringen können. Wenn Sie ein Neuling sind, beginnen Sie mit der Rumpfstabilität, um Ihre Poolleistung zu verbessern, sagt Cameron Martinez, Personal Trainer und Schwimmlehrer beim New York Health and Racquet Club. Sie brauchen einen starken Rumpf, um Ihren Körper im Wasser zu halten und die gerade Linie von den Schultern bis zu den Knöcheln beizubehalten. Wenn Ihr Rumpf schwach ist, werden Ihre Hüften wahrscheinlich hängen, was es schwierig macht, über Wasser zu bleiben.
Udemy unterstützt Sie mit zahlreichen Lektionen, die vom Anfänger- bis zum Fortgeschrittenenniveau reichen. Eines der besten Features bei der Nutzung von Udemy.com zum Online-Schwimmenlernen ist, dass Ihnen keine monatliche Abonnementgebühr berechnet wird. Seit 1914 hat das Amerikanische Rote Kreuz Millionen von Menschen dabei geholfen, schwimmen zu lernen und wasserbewusst zu sein. Für Kinder, die unser erstes Programm abgeschlossen haben und längere Zeit nicht im Wasser waren. Kinder verlieren nicht ihre Schwimm- und Schwimmfähigkeiten, aber manchmal verlieren sie das Selbstvertrauen, sie auszuführen.
Die Website bietet außerdem eine kostenlose Mitgliedschaft sowie einige kostenlose Kurse an, die auf der Website aufgeführt sind. Wir arbeiten mit Swim England zusammen, um Inaktivität zu bekämpfen und die Gesundheit der Nation durch Schwimmen zu verbessern. Er sagte, der Club habe ungefähr genauso lange existiert wie das Schwimmbad.
Mit Kursen für Kleinkinder bis hin zu fortgeschrittenen Schwimmern gibt es für jedes Kind einen SafeSplash-Schwimmkurs. Professionelle Schwimmer konkurrieren normalerweise in einem 50-m-Schwimmbecken mit „Langbahn“ oder einem 25-m-Schwimmbecken mit „Kurzbahn“. Bringen Sie Ihr typisches Cardio-Training mit dieser Sequenz von Mondick, die für mittlere Fitnessniveaus entwickelt wurde, ins Wasser. Stellen Sie dabei sicher, dass Sie die Verbindung zwischen Geist und Körper herstellen und den Muskel, den Sie trainieren, aktiv beanspruchen.
Kontaktieren Sie unser Team, um mehr über die Stundenplanung, das Freiwasserschwimmen und andere Möglichkeiten für Triathleten und Triathletenclubs zu erfahren, im Labor zu trainieren. Von Anfang an lernt jeder SafeSplash-Schüler die Grundlagen der Wassersicherheit und das richtige Schwimmen. Wir glauben, dass Schwimmer Schwimmfähigkeiten entwickeln müssen, die es ihnen nicht nur ermöglichen, zu schweben, sondern sich auch als selbstbewusste und effiziente Schwimmer in Sicherheit zu bringen.
Für das Aufwärmen und einige Sprints benötigen Sie eine Boje und ein Kickboard. „Dieses Training ist perfekt für fortgeschrittene Schwimmerinnen, da sie für kurze Zeiträume nahezu maximale Anstrengung und hohes Tempo leisten“, sagt Russell, der das Training entwickelt hat. „Dadurch erhöht sich Ihre Herzfrequenz bei intensiven Anstrengungsintervallen.“ Für diese Level-2-Sitzung benötigen Sie ein Kickboard, eine Zugboje und Wassergewichte. Unsere Lehrvideos und Schritt-für-Schritt-Kurse sind für Schwimmer und Triathleten aller Niveaus konzipiert und helfen Ihnen dabei, Ihr Schwimmen zu verbessern. Wir bieten unter anderem einen 10-stufigen Freestyle-Basics-Kurs an oder suchen Sie in unserer Videodatenbank.
Die Warriors planten, eine leichte Trainingseinheit in ihrem Pool zu absolvieren, sagte Cabrera. Wenn Ihr Kind während der Kurzstreckensaison geschwommen ist, ist seine USA Swimming-Mitgliedschaft bis Ende 2023 gültig und muss seine Mitgliedschaft für das Sommerschwimmen nicht erneuern. Dies ist eine ausgezeichnete Gelegenheit, ein profitables und lohnendes neues Geschäft zu starten oder es zusätzlich zu Ihrem bestehenden Schwimmprogramm zu nutzen. Die Technik von Aquachild besteht aus einer Roll-Over-Atemmethode, die den Schülern beibringt, in einer Überlebenssequenz schwimmen zu können. Um an diesem Kurs teilnehmen zu können, müssen Schüler ab 4 Jahren selbstständig schwimmen können.
Kommende Veranstaltungen
Unsere Anfängerkurse (Beginner 1–3) richten sich an Schwimmer im Alter von 3 Jahren und richten sich an Schüler ohne Schwimmerfahrung sowie an diejenigen, die auf das selbstständige Schwimmen hinarbeiten. Schwimmer beginnen mit dem Erlernen der grundlegenden Sicherheitsfähigkeiten und gehen dann zum unabhängigen Freistil über, entwickeln die Rückenschwimmtechnik und bauen ihre Sicherheitsfähigkeiten im Wasser weiter aus. Die Schüler werden nach Fähigkeitsniveau und ähnlichen Altersgruppen eingeteilt. Bei SwimLabs bieten wir Kindern eine unterhaltsame und innovative Möglichkeit, richtig, sicher und effizient schwimmen zu lernen. Unsere kleinen Warmwasserbecken mit Spiegeln und Kameras im Wasser helfen Kindern, Selbstvertrauen zu entwickeln und das Wasser zu genießen, ohne die Angst und Ablenkungen, die bei großen, überfüllten Schwimmkursen auftreten können. Wir bieten verschiedene Arten von Unterricht für Kinder an, darunter Gruppenunterricht, Privatunterricht, Halbprivatunterricht und zusammengestellten Gruppenunterricht.
Unser Wave-Programm ist in Schwimmergruppen unterteilt, basierend auf Schwimmfähigkeiten, körperlicher Kondition und aktuellen Kenntnissen der Schwimmtechniken gemäß den US-Schwimmstandards und unserem SafeSplash-Lehrplan. Jede Sitzung beinhaltet ein festgelegtes Training mit einem Out-of-Water-Trainer, dessen Hauptziel darin besteht, die Erfahrung nachzuahmen, die man in einer Freizeitschwimmmannschaft machen würde. Die von uns verwendeten Unterrichtspläne wurden von einem Team erstklassiger Schwimmer mit über 30 Jahren Unterrichtserfahrung entwickelt. Wir verfügen über 12 einzigartige Unterrichtsstufen, die perfekt zu unserem fortschrittlichen Lehransatz passen. Ihr Schwimmer lernt, in seinem eigenen Tempo zu schwimmen, und zwar in einer Lernumgebung, in der die Beibehaltung der Fähigkeiten und der Spaß im Vordergrund stehen.
Ganz gleich, ob Ihr Ziel darin besteht, Schwimmen zu lernen oder zu therapeutischen Zwecken ins Wasser zu gehen, die warmen Wasser- und fürsorglichen Trainer von SwimLabs bieten die perfekte Umgebung für Sie Schwimmer. Von Poolpartys im Hinterhof mit Ihren Kindern bis hin zu Strandurlauben mit Freunden und der Familie – das Leben ist voller Möglichkeiten, Erinnerungen im und am Wasser zu schaffen. Der Schwimmunterricht für Erwachsene vermittelt Ihnen das Selbstvertrauen und die Fähigkeiten, die Sie brauchen, um an dem Spaß teilzunehmen, auch wenn Sie sich im Wasser noch nie wohl gefühlt haben. Nach ein paar Lektionen werden Sie sich gestärkt und ermutigt fühlen, nicht verlegen oder ängstlich. Sie lernen in Ihrem eigenen Tempo und sorgen so für eine lohnende, angenehme Erfahrung, die Ihnen die Fähigkeiten vermittelt, die Sie benötigen, um die Freude am Schwimmen zu erleben.
Ein fortschrittlicher Lehrplan, der sich auf Wassersicherheit, Fähigkeitsentwicklung und richtige Schwimmtechnik konzentriert. Leider ist Ertrinken die häufigste Unfalltodesursache bei Kindern unter 4 Jahren. Schwimmunterricht vermittelt Kindern die Fähigkeiten und Erfahrungen, die sie benötigen, um im Wasser sicherer zu sein. Finden Sie Ihre Geschwindigkeit im Wasser mit diesem von Martinez entwickelten Training für fortgeschrittene und fortgeschrittene Schwimmer.
Der Unterricht Online Schwimmkurs findet an 2 oder 3 Tagen in der Woche für Kinder unter 4 Jahren statt, die unser Erstprogramm abgeschlossen haben. Diese Kurse vertiefen die bereits vermittelten Fähigkeiten und bauen auf den Fähigkeiten auf, die zum Erlernen von Schlaganfällen erforderlich sind. Dies ist eine flexible Unterrichtsstunde, bei der Sie entscheiden, wie oft und wann Sie kommen möchten.
Baut auf der SEQ Level 1-Schwimmassistent-Qualifikation auf und vermittelt Ihnen die Fähigkeiten, selbständig Schwimmunterricht zu erteilen. Wir empfehlen, vor Beginn Ihres SEQ Level 2 Teaching Swimming-Kurses mindestens 3 Monate Erfahrung als Schwimmassistent zu sammeln. Obwohl es eine aktive und herausfordernde Aufgabe ist, Schwimmlehrer zu werden, ist es auch äußerst lohnend. Ja, Sie benötigen Ihre Qualifikationen, aber dank unseres Fachwissens und unserer Erfahrung macht der Erwerb dieser Qualifikationen auch Spaß und ist lohnend. Allerdings gibt es eine Reihe kostenpflichtiger Websites, die beim Online-Schwimmenlernen äußerst effizient sind. Auch wenn Sie in Ihrem örtlichen Gemeindeverein oder im Schwimmbad Ihres Zuhauses Schwimmen lernen möchten, ist diese Website genau das Richtige für Sie.
Versuchen Sie zunächst, 25 Meter Freistil in einem angenehmen Tempo zu schwimmen, ohne Luft zu holen. „Gehen Sie nur so weit, wie Sie können, und hören Sie dann auf“, schlägt Russel vor. Wenn Sie bereit sind, einen Vollschwung zu machen, stürzen Sie sich in diese 16 Trainingseinheiten, die von drei Schwimmprofis entwickelt wurden. Jedes bietet einen anderen Plan für jedes Fitnessniveau und jedes Trainingsziel (vom Kraftaufbau bis zur Verbesserung der kardiovaskulären Ausdauer).